Lue tämä, jos haluat uskoa, että olet rakastamisen arvoinen

Sabrina


Minusta on niin tärkeää puhua, kun kamppailet. Juuri nyt kamppailen. Taistelen kuka olen, mitä haluan ja mikä en ole. Olen viime aikoina keskittynyt siihen, mistä en ole kovin paljon viime aikoina, ja miten tämä saa minut tuntemaan, etten mittaa muiden kansojen standardeja. Saarnaan itsensä rakastamista, mutta omani on heilahtanut viime aikoina.

Tässä minä en ole. En ole koskaan alle 6 jalkaa. En koskaan tule olemaan koko 2. En voi koskaan kieltää hampurilaista. En ole emotionaalisesti avoimin ihminen. En ole henkilö, joka itkee elokuvien surullisissa loppuissa. En ole henkilö, joka puhuu usein heikkouksistaan, koska haavoittuvuus pelottaa paskaa minulta. Vaikka tämä on melko pieni luettelo asioista, joita en ole, keskityn näihin asioihin säännöllisesti, kuten se on paha mantra.

Miksi voi tulla, kun asiat alkavat vaikeutua tai alkavat menettää tietämme, että lopulta pudotamme takaisin luetteloon asioista, joita emme ole? Kuinka monta kertaa olet sanonut itsellesi, ettet ole tarpeeksi hyvä tämän luettelon takia? Jos olet jotain minun kaltaani, se on paljon. Heti kun minusta alkaa pudota joku, nämä epävarmuustekijät alkavat hiipiä ja hermostua.

He alkavat pilkata minua ja kertoa minulle, että en ole tarpeeksi hyvä kiinnostavalle henkilölle.

Viime kädessä nämä sanat imeytyvät keskusteluihini ja saavat toisen näkemään haavat, joita yritän piilottaa pinnan alle.


Miksi teemme tämän itsellemme? Koska jos olet kertonut itsellesi samaa mantraa koko elämäsi ajan, niin ajatusmallin muuttaminen tulee olemaan kaikkien aikojen vaikein asia. Hyvä uutinen on, että voit muuttaa ajattelumalliasi. Tiedän, että juuri kirjoittamani saattaa tuntua vieraalta, mutta se on totta. Voit muuttaa sitä. Se vie paljon työtä, mutta voit tehdä sen.



Miten? Pieniä muokkauksia mielesi kiertävään jokapäiväiseen kieleen. Kun katsot peiliin, älä keskity kaikkiin pieniin puutteisiin, vaan keskity kaikkeen, mitä sinulla on meneillään tänään. Suuri hiuspäivä? Ylistäkää itseänne. Kaunis hymy? Kerro itsellesi ääneen. Ei ole matalaa antaa itsellesi kohteliaisuuksia. Itse asiassa sinun pitäisi antaa itsellesi kohteliaisuuksia säännöllisesti.


Minulla on hälytys, joka soi joka päivä eri aikoina ja muistuttaa minua siitä, että olen jotain arvoista. Jotkut ihmiset pitävät surullisena, että minun täytyy muistuttaa itseäni, mutta kuten sanoin, on vaikea kumota negatiivisia mantroja, joita olemme kertoneet itsellemme viime vuosien ajan. Varmistan myös, että kun hälytys soi, sillä on kappale, joka saa minut hymyilemään. Joten tänään klo 14.26 hymyilin, koska One Directionin 'What Makes You Beautiful' muistutti minua siitä, että olin jotain arvoista.

Joten tässä minä olen. Olen fiksu. Olen hauska. Minulla on suu yhtä huono kuin vihainen kuorma-autoilija, joka juuri leikattiin. Rakastan ihmisiä ehdoitta. Minulla on paljon vinkkejä kuntoiluun, mutta olen omistautunut niiden korjaamiseen. Olen avoin ja ymmärtäväinen. Haluan ihmisten tuntevan olonsa mukavaksi ja rohkaistuksi. Kuuntelen ihmisiä, kun he ovat alimmillaan, koska kaikki tarvitsevat jonkun kuuntelemaan tuomitsematta.


Keskitymme niin paljon mihin emme unohda mitä olemme.

Lupaan teille, jos aloitat ajatella kaikkea hyvää, mitä sinulla on tarjota, on helpompaa mykistää äänet, jotka myrkyttävät sinut kaikella negatiivisella. Ainoa, mitä sinun on tehtävä, on aloittaa vauvan askeleet ja lopulta teet harppauksia kohti positiivisuutta.