Älä lopeta musiikkia: opas konsertti-masennuksen julkaisemiseen

Shutterstock


Kuvittele: Sinä jätit juuri sen, mikä oli paras konsertti, jonka olet nähnyt lyhyessä tuhatvuotisessa elämässäsi. Lähdet tapahtumapaikalta hyppy askeleessasi ja silmänräpäyksessä. Tunnet tuskin kylmän pureman, kun hiki kasteltu vartalo, joka on peitetty vain t-paitalla ja farkuilla, astuu ulos kylmään ilmaan. Vaikka olet alun perin ylpeä ja täynnä adrenaliinia, korkea heikkenee pian ja antaa tiensä murskaavaan tyhjyyden ja epätoivon tunteeseen.

Tätä kutsutaan PCD: ksi. Konsertin jälkeinen masennus. Se on oireyhtymä, joka esiintyy konsertissa käymisen jälkeen, jossa joko (a) esiintyy yksi suosikkibändeistäsi, (b) saa sinut bändistä tulemaan yhdeksi kaikkien aikojen suosikkibändeistäsi, tai (c) mistä kärsit vakava tapaus moshing ja yleisön surffausta. Se iskee meihin kaikkiin, ja se sattuu.

Nyt kun olen tehnyt parin lääketieteellisen vertailun post-konsertti-masennuksesta, sanon, että se on todella olemassa. Valehtelet itsellesi, jos et ole koskaan lähtenyt ainakin yhdestä konsertista seuraavilla oireilla:

  1. Vakava riippuvuus bändin musiikista
  2. Palaa konserttiin
  3. Selaa tavoitteettomasti ottamiasi kuvia ja videoita
  4. Siellä ostamasi paita seuraavaksi kuukaudeksi
  5. Etsitään turhaan uutta kiertuepäivää, jotta voit kokea sen uudelleen

Ymmärrän. Olen kokenut sen myös useammin kuin kerran ja luultavasti liian usein. Joten tässä on muutama tapa, jolla pääset läpi tämän vaikean ajan.


ENSIMMÄINEN asia, jonka sinun on ymmärrettävä, on se, että konsertin jälkeinen masennus ilmenee vaiheissa, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​kuin säännöllinen suru. Ne tietysti ovat:



  • Kieltäminen
  • Suututtaa
  • Neuvottelut
  • Masennus
  • Hyväksyminen

Paras tapa käsitellä PCD: tä on käsitellä kaikki neljä ensimmäistä vaihetta, jotta voit vihdoin päästä siihen viidenteen hyväksymisvaiheeseen.


KIELTÄMINEN: Tämä vaihe ilmenee suoraan bändin haastattelun jälkeen. Tiedät, kun he kävelevät pois näyttämöltä ja huutat pään pois, kunnes he tulevat takaisin ulos. Muuten, he aikoivat palata joka tapauksessa. Sinä vain seisot siellä. Ympärilläsi olevat ihmiset yrittävät lähteä, mutta sinä pysyt vain kuopassa, kunnes lopulta kerrot rohkeuden lähteä paikasta. Tai kunnes joku työntää sinut ulos. Tämä jatkuu, kunnes palaat kotiin. Sinusta tuntuu, että se on niin kaukana, mutta myös siellä (koska se oli juuri siellä). Tämän vaiheen oireisiin kuuluu euforian tunne, jota seuraa nopeasti kaatuminen. Saatat myös löytää itsesi lakkaamatta selaamassa juuri ottamiasi valokuvia ja videoita. Saatat tuntea itsesi kuivuneeksi, vain siksi, ettet ole juonut kahta avainta, päälinjan ja haarukan, älä huoli siitä.

Kuinka käsitellä:Paras tapa käsitellä tätä vaihetta on alkoholi ... vain leikkiä. Eräänlainen. Pohjimmiltaan haluat häiritä itsesi välittömästi. Pelaa Trivia Crack. Tarkista sähköpostisi. Katkaise vain kaikki kontaktit konsertista. Mitä enemmän voit hillitä indeksoivaa kutinaa elääksesi tapahtuman uudelleen, sitä parempi. Jos et, se tekee kaatumisesta niin paljon pahemman.


SUUTUTTAA: Konsertin jälkeinen uusi ahdistuksesi ei vaikuta vain sinuun, vaan myös ympäröiviin ihmisiin. Ystävien jatkuva räjähdys, joka kysyy sinulta 'sinä viime yönä käymäsi konsertista', tulee varmasti hermostamaan. Tämän voi pahentaa entisestään, kun lähetät upeita kuvia ja videoita verkkoon antamalla satunnaisille tuttaville pala keskustelua, jos he niin satuttavat sinua. Se hämmentää sinua siitä, miksi ihmiset vaativat muistuttamaan sinua elämäsi suurimmasta yöstä. Se on melkein kuin he hierovat sitä sisään.

Kuinka käsitellä:ÄLÄ NAPAA NIITÄ. Älä anna PCD: n pilata ystävyyssuhteita. Älä anna sen tuhota ihanaa iloa, jonka tämä konsertti on tuonut sinulle viemällä jonkun toisen pois. Tässä vaiheessa voit päästää bändin takaisin elämääsi. Se auttaa rauhoittamaan sinua ja estämään kaikki perusteettomat purkaukset. Kuuntele aikaisempaa albumia tai katso pari haastattelua verkossa. Mutta älä mene liian hulluksi. Liian paljon voi vaikeuttaa seuraavaa vaihetta.

TARJOUS: Tiedän tarkalleen, mitä aiot tehdä tässä vaiheessa. Aiot jatkaa stubhubiin ja yrittää löytää törkeästi hinnoiteltuja lippuja seuraavalle näyttelylleen Jumala tietää missä USA vain kokeaksesi heidät uudelleen. Teet mitä tahansa näiden lippujen puolesta. Maksat käden ja jalan. Suostut menemään Nickelback-konserttiin yhden ystävän kanssa, joka todella tykkää heistä, jos voisit vain mennä johonkin suosikkibändisi konserteista uudelleen.

Kuinka käsitellä:Mene lukkoon. Jäädytä luottokorttisi tarvittaessa. Ainoa, mitä yrität tehdä, on pidentää korkeinta aikaa, rahaa ja järkeä kustannuksella. Osta jotain muuta. Hanki kauppatavaraa verkkoon. Ehkä vinyyli. Mitään muuta kuin nämä liput. He eivät ole sen arvoisia.


MASENNUS: Syklin alin osa tulee lyödä sinua kovasti konsertin aikana. Tunnet kipeän ja kaipaavan adrenaliinia ja korkeutta, jota tunsit sinä yönä. Tunnet kaiken motivaation katoavan heti, kun huomaat, että todellinen elämä on olemassa ja että konsertin aika oli vain liian hyvä fakti-fantasia. Ystäväsi yrittävät piristää sinua, mutta he eivät ymmärrä mitä olet käymässä läpi. He eivät kokeneet sitä mitä kokit. He eivät koskaan tunne sitä iloa, jonka tunsit, joten korvaat matalalla. Syvä, syvä, matala.

Kuinka käsitellä:Päästä bändi takaisin elämääsi. Kuuntele heitä joka hetki. Käytä nauhan t-paitaa. Faun heidän kuvistaan ​​tai videoistaan. Anna itsesi tuntea olosi kotoisaksi heidän kanssaan, kunnes pudotat takaisin malliin, jossa olit ennen kuin näit heidät.

HYVÄKSYMINEN: Lopulta pystyt palaamaan pisteeseen, jossa voit paitsi hyväksyä tapahtuneen, myös katsoa taaksepäin ja hymyillä. Ymmärrät, että vaikka tuona iltana ei ehkä koskaan toistu, etkä ehkä koskaan osu korkealle, jonka pystyit lyömään, kun suljet silmäsi ja tanssit suosikkiyhtyeellesi, tuo elämä jatkuu. Se tekee aina.

Luulen, että syy osui post-konsertti-masennukseen johtuu siitä, että parin tunnin ajan vain se lyhyt jakso, kun paikan päällä olevat valot himmentyvät ja väkijoukko huutaa, kunnes valot nousevat lavalle, tunnemme voivamme elää ikuisesti. Konserteista on tullut yksi eskapismin korkeimmista muodoista. Jokainen huoneessa oleva voi vihdoin päästää irti kaikesta paska, jota he ovat tunteneet päivän aikana, ja antaa musiikin yksinkertaisesti pestä heitä. Elämässämme on muutama kerta, olemmeko vapaita ja pelkäämättä tanssia kuin kukaan ei katsele tai laulaisi keuhkojemme yläosassa. Vain muutaman kerran voimme laittaa puhelimesi alas ja olla tietoinen ympäröivästä maailmasta. Konsertit antavat meille mahdollisuuden, joten kun se on ohi ja unelma hajoaa, tuntuu siltä, ​​että aivan erilainen maailma on hajonnut ja että todellinen maailma on päällämme. Sinun on kuitenkin vain muistettava, että vaikka se saattaa olla toistaiseksi ohi, nurkan takana on aina toinen ja voit jälleen tuntea olosi vapaaksi.

Lue tämä: 10 erinomaista kappaletta, jotka saatat kadota vuonna 2014