5 vinkkiä tarpeettomasta mustasukkaisuudesta parisuhteessasi

Shutterstock / vgstudio


Miksi me olemme kateellisia?

Näemme kumppanimme huoneen toisella puolella, hauskaa jonkun muun kanssa tekemässä asioita, joita muuten haluaisimme heidän tekevän, ja sen sijaan, että olisimme iloisia heistä, me katkeroitumme ja pilaamme mielialan mustasukkaisuudellamme. Varsinkin jos henkilö, jonka seurasta kumppanimme näyttää nauttivan niin paljon, on nainen.

Johtuuko se siitä, ettemme luota kumppaniin? Johtuuko se siitä, ettemme luota siihen naiseen?

Vaikka vastaus jompaankumpaan tai molempiin näistä kysymyksistä saattaa joskus olla kyllä, useimmiten se on ei. Miksi olisimme sellaisen kanssa, johon emme silti luota, ja miksi epäilemme motiiveja naisesta, jolla ei todellakaan ole mitään kyseenalaisia ​​motiiveja ja josta me erilaisissa olosuhteissa todella voimme pitää?


Mikä tuo minut toiseen kysymykseen, johon jätän vastauksen; onko mustasukkaisuus väärän oikeuden tunteen tulos?



Useimmiten mustasukkaisuudella ei ole niin paljon tekemistä kumppanisi kanssa kuin sinuun. Jos sinulla on taipumuksia olla paitsi mustasukkainen myös puolustava, ota syvään henkeä ja kuule minut, ennen kuin suljet tämän välilehden julistavan tämän olevan täysin hölynpölyä.


En ole mikään psykologi tai käyttäytymisanalyytikko, mutta henkilökohtaisen kokemukseni ja muiden ihmisten seurannan perusteella ihmissuhteissa olen päätellyt, että mustasukkaisuuden pääasiallinen syy on alemmuuden tai riittämättömyyden tunne tai jopa seuraus kumppanin asettamisesta jalustalle. .

Näet kumppanisi 'jumalan kaltaisena' olentona, joka on täydellisyyden ruumiillistuma; joko siksi, että he olivat sinua varten jotakin, joka kiinnitti sinut hyvin läheisesti heihin (mikä tekee sinusta nyt enemmän menetettävää, jos he eivät tunne olevansa yhtä kiintyneitä sinuun kuin sinä heihin), tai koska heillä on ominaisuuksia, joita kunnioitat mutta eivät ole koskaan voineet viljellä. Tai saatat jopa uskoa, että heidän fyysinen ulkonäkö ei normaalisti laskeisi heitä 'kaltaiselle henkilölle'.


Jos huomaat, jopa tämä taipumus johtuu alemmuuden tunteesta, joka ei ole koskaan terveellinen perusta mille tahansa suhteelle. Jos katsot itsesi vähäisemmäksi ja asetat kumppanisi tarpeet omasi yläpuolelle, ei koskaan voida luoda täysin toimiva ja tyydyttävä suhde, koska mustasukkaisuus on väistämätöntä, kun uskot kumppanisi pystyvän

a) Tee niin paljon paremmin kuin sinä

b) Hanki kuka tahansa, jonka hän haluaa

koska näet hänet täydellisenä etkä ymmärrä miksi joku muu ei.
Tilanteessa, jossa ongelmasi eivät ilmene taipumuksena laittaa kumppanisi jalustalle, epävarmuus ilmenee suoraan 'liiallisen kiintymyksen' osoittamisena, joka on puhekielellä takertuvuuden tai tarvinnan vuoksi.


Saat takertuvaa tai tarvitsevaa, koska uskot, että toisella henkilöllä on mahdollisuus kumppanisi kanssa, koska näet toisen olevan parempi kuin itse. Tällöin mustasukkaisuutesi löytää sosiaalisesti hyväksyttäviä syitä julkisesti (tai jopa yksityisesti) ilmenemiseen, ja uskoamme usein, että syyt rauhoittavat ylpeyttämme, joka muuten saatetaan lyödä.

Toisin kuin useimmilla pariskunnilla on, mustasukkaisuudella, joka jos sitä ei tarkasteta tai siitä tulee krooninen taipumus, on kyky tuhota suhde, joka muuten olisi voinut vahvistaa ja menestyä.

Nyt kun tiedät tämän, saatat haluta tehdä tiettyjä muutoksia menetelmään selviytyä äkillisestä tunteiden noususta, jonka tunnet yleensä, kun tiedät olevasi kateellinen; ja kuten useimmatkin kysymykset, vihersilmäinen hirviö voidaan voittaa, jos yrität tarpeeksi kovasti.

yksi . Ensinnäkin, sinun on ymmärrettävä kiinnitystyyli vanhempiesi tai ensisijaisen hoitajan kanssa. Oliko se turvallista? Ahdistunut? Välttävä? Kun olet saanut sen selville, tiedät, millä alueilla voit työskennellä, ja ponnistele tietoisesti välttääksesi menneisyyttä. Aluksi se voi olla vaikeaa, koska se on loppujen lopuksi yritys muuttaa elämäntapaa, mutta se ei ole mahdotonta.

kaksi . Toinen asia, jonka voit tehdä, on selvittää, johtuuko kateellisesta syystä se, että tämä tilanne muistuttaa menneisyyden tilanteesta, joka ei osoittautunut hyväksi. Jos kyllä, niin muistuttaako henkilö, jonka kanssa olet, siinä tilanteessa? Jos ei, ei ole mitään syytä huoleen ja olet vartijasi vain menneisyytesi haamujen takia. Jos tämä henkilö muistuttaa kyseistä henkilöä, ajattele kuitenkin, miksi olet yhdessä, jos heillä on samat ei-toivotut taipumukset kuin edellisellä kumppanillasi.

3 . Kun olet varma, että mustasukkaisuutesi syyllä ei ole konkreettista juurta ulkomaailmassa, katso itseesi ja työskentele itsesi kanssa. Luuletko vähemmän itsestäsi? Aliarvioitko kykyjäsi? Peitätkö ala-arvoisuutesi jyrisevillä väitteillä muusta väestöstä? Jos jokin näistä pitää paikkansa, työskentele sillä alueella, jonka uskot kehittyvän. Olipa kyseessä fyysinen ulkonäkö, tapa, jolla puhut, lukemasi määrä, yleinen tietoisuus, seurallisuus, mikä se sitten olisikaan. Jos yrität parantaa jotain, voit, eikä kenenkään pitäisi antaa sanoa toisin.

4 . Jos uskot, että sinun on tavattava ihmisiä tuntemaan itsesi varmemmaksi, mene ulos ja löydä jotain, jota rakastat tehdä. Älä vain teeskennele tekevänsi jotain rakastamaasi osoittaaksesi pisteen jollekin tai osoittaaksesi jonkun alas, tee se, mikä todella tekee sinut onnelliseksi. Kun olet kiireinen omalla elämälläsi, sinulla on vähemmän aikaa liikaa ajatella ja siten vielä vähemmän aikaa polttaa kateutta aina, kun joku tykkää hänen profiilikuvastaan.

5 . Luota kumppaniin. He eivät aina etsi jotakuta toista tai etsivät mahdollisuutta huijata. Jos he ovat kanssasi, se johtuu siitä, että he arvostavat sinua, ja kun ymmärrät sen, sinun ei tarvitse olla kateellisia, vaikka hän olisi tekemisissä kauniiden, menestyneiden naisten kanssa koko päivän. Lopeta vertailu, koska et kilpaile kenenkään muun kanssa hänen kiintymyksistään.

Kaikki alkaa sisältä ja alkaa aloitteesta; Jos sinun on katkaistava myrkyllisyys elämästäsi ihmisten, sosiaalisen median, sovellusten ym. Muodossa, tee se ajattelematta kahdesti.

Kun mustasukkaisuutesi on vähemmän kuormittunut, ei vain suhde, vaan jopa elämäsi alkaa tehdä sinusta todella onnellinen, koska et tällöin estä kumppaniasi tai itseäsi saavuttamasta todellista potentiaaliasi.

Lue tämä: 14 asiaa, joista annat itsellesi anteeksi Lue tämä: 13 tyttöä siitä, mitä miehet eivät koskaan ymmärrä naisista Lue tämä: 23 tosielämän treffikatastrofia, jotka saavat sinut rypistymään