15 merkkiä Ainoa ongelma elämässäsi on tapa, jolla ajattelet sitä

treycwong

1. Vietät yleensä enemmän aikaa ajatellaksesi elämääsi kuin tosiasiallisesti elät sitä. Vietät enemmän aikaa ongelmien leikkaamiseen kuin ratkaisujen löytämiseen, enemmän aikaa haaveillen kuin kysyt itseltäsi, mitä nuo ajatukset osoittavat puuttuvan tai puuttuvan heräämisestäsi, tai keksit uusia ratkaisuja sen sijaan, että sitoutuisit itse asiassa niihin, jo edessäsi. Olet korvannut 'pohdinnan' sanoilla 'kokemus' ja ihmettelet, miksi tunnet olevasi täyttämätön.



2. Et löydä ihmeitä yksinkertaisista nautinnoista, kuten kerran. Luulet, että luonto on tylsää ja 'leikki' on tarkoitettu lapsille, eikä ikkunassa olevasta valoaukosta, muukalaisen hymystä tai kevätpäivästä tai suosikkikirjastasi sängyssä ole mitään kunnioitusta herättävää. Kun olet unohtanut pienten asioiden taikuuden, se ei johdu siitä, että taika on mennyt muualle, vaan vain sen, että olet päättänyt jättää sen huomiotta jonkin muun hyväksi.

3. Sinulla on jotain mitä halusit menneisyydessä, mutta et nauti siitä samalla tavalla kuin luulit haluavasi, tai olet korvannut haluusi sitä kohtaan toisella. Palaa takaisin tunteeseen, että kaipaat sitä, mikä sinulla on enemmän kuin mitä, kuten kerran. Yritä ilmentää sitä. Teet itsestäsi ylpeämmän kuin ymmärrät.

4. Jos kerrot nuoremmalle itsellesi, millainen elämäsi on nyt, he olisivat epäuskoisia. Et voi vakavasti kuvitella, että elämäsi sujuu yhtä hyvin kuin se tapahtui - että pahimmista asioista tuli käännekohtia, ei loputtomia mustia aukkoja tunteista.

5. Ajattelet rahaa 'velvoitteena', ei 'mahdollisuutena'. Ajattelutapasi on: 'Minun on maksettava laskuni', toisin kuin 'Saan maksaa laskuni, joka majoittaa minua, pukee minut ja ruokkii minua ja jonka voin maksaa itse.' Jos et arvosta rahaa arvostamalla sitä, mitä se tekee sinulle, et koskaan tunne olevasi tarpeeksi.





6. Luulet, että sinulla ei ole tarpeeksi ystäviä. Mittaat yhteyden elämässäsi määrällä, ei laadulla, olettaen, että ongelma ei riitä ympärilläsi, vaikka todellakin siinä ei ole tarpeeksi.

7. Olet joko liiallisesti riippuvainen tai aliarvioitu ystäviesi kanssa. Et joko pidä yhteyttä tarpeeksi tai turhaudut helposti, koska luulet, että ystävien pitäisi saada sinut tuntemaan olosi 'paremmaksi' ja 'onnellisemmaksi' epärealistisella tavalla. Joten luulet, että ainoa tapa saavuttaa tämä on sitoa itsesi heihin tai jättää heidät huomiotta, kun he eivät täytä heille määräämääsi roolia (tästä syystä tuntuu siltä, ​​että sinulla ei ole tarpeeksi!)

8. Kuvittelet elämäsi ikään kuin joku muu näkisi sen. Ennen kuin teet päätöksen, lausut juoni päähäsi. Se päinvastoin: 'hän meni yliopistoon, hän sai tämän työn, meni naimisiin tämän kaverin kanssa kauhean hajoamisen jälkeen, ja kaikki oli hyvin.' Näin tapahtuu, kun onnellisuus alkaa tulla siitä, miten muut ihmiset tuntevat sinua, toisin kuin miltä sinusta tuntuu itsestäsi.

9. Tavoitteet ovat tuloksia, eivät toimia. Tavoitteenasi on olla 'menestyvä' tai 'nähdä tietty määrä pankissa' eikä 'nauttia siitä, mitä teet joka päivä, riippumatta siitä, mitä teet' tai 'oppia rakastamaan säästämistä enemmän kuin kevytmielisesti.' Tulokset ovat vain ideoita. Toiminnot ovat tuloksia.

10. Oletat, että sinulla on aikaa. Kun teet sen, mikä sinulle todella merkitsee - yhteyden muodostaminen perheeseen, kirjan kirjoittaminen, uuden työpaikan löytäminen - sanot: 'Olen vain [sellainen ja sellainen ikä], että minulla on pitkä aika.' Jos oletat, että sinulla on 'aikaa' tehdä jotain tai että teet sen myöhemmin, et todennäköisesti halua sitä niin paljon kuin luulet tekevän. Aikaa ei ole enemmän. Et tiedä. Voisit olla kuollut huomenna. Se ei tarkoita, että sinun on saatava kaikki valmiiksi tänään, mutta että on harvoin tekosyy olla aloittamatta.



11. Pahasta tunnelmasta tulee huono päivä. Luulet, että negatiivisten tunteiden kokeminen on seurausta siitä, että elämässäsi on jotain vikaa, vaikka todellisuudessa se on yleensä vain osa ihmisyyttä. Ahdistus palvelee meitä, kipu palvelee meitä, masennus myös. Nämä asiat ovat signaaleja, viestintää, palautetta ja varotoimia, jotka kirjaimellisesti pitävät meidät hengissä. Kunnes alat ajatella tällä tavalla, huomaat vain, että 'hyvät tunteet tarkoittavat jatkuvaa' ja 'huonot tunteet merkitsevät lopettamista' ja ihmettelet, miksi olet halvaantunut.

12. Luulet, että epämiellyttävä ja pelottava tarkoittaa, että sinun ei pitäisi tehdä jotain. Se, että olet epämiellyttävä ja pelokas, tarkoittaa sinun ehdottomasti. Vihainen tai välinpitämätön tarkoittaa, että sinun ei todellakaan pitäisi.

13. Odotat tuntevasi motivaatiota tai inspiraatiota ennen kuin ryhdyt toimimaan. Hävittäjät odottavat tuntevansa motivaatiota. Ihmiset, jotka eivät koskaan tee mitään tekemistä, odottavat innoitusta. Motivaatio ja inspiraatio eivät ole ylläpitäviä voimia. He kasvavat kerta toisensa jälkeen, ja he ovat mukavia ollessaan läsnä, mutta et voi odottaa pystyvän kutsumaan heitä tiettyyn vuorokaudenaikaan. Sinun on opittava työskentelemään ilman heitä, keräämään voimasi tarkoituksesta, ei intohimosta.

14. Sinä unohdat väärin. Sopeutumishäiriö on silloin, kun kuvitelet laajoja fantasioita vaihtoehtoisesta elämästä, jota sinun ei tarvitse korvata ihmisen vuorovaikutusta tai yleistä toimintaa. Useimmat ihmiset kokevat sen kuunnellessaan musiikkia ja / tai liikkuessaan (kävely, ajo autossa, vauhdittaminen, heiluminen jne.) Sen sijaan, että selviytyisit elämän ongelmista, haaveilet vain antaa itsellesi 'korkean', joka eliminoi epämiellyttävän tunteen .

15. Säästät onneasi toiseksi päiväksi. Istut junalla matkalla töihin ja ajattelet kuinka kaunis auringonnousu näyttää ja kuinka haluat lukea suosikkikirjaasi, mutta et kannata sähköpostisi tarkistamista uudelleen. Alat tuntea kunnioitusta jostakin yksinkertaisesta ja kauniista ja pysäyttää itsesi, koska tyytymättömyytesi ruokkii sinua. Olet luomassa ongelmia yhdellä elämäsi alueella tasapainottamaan menestymistä toisella, koska onnellisuus on henkisessä säiliössä.

Haluatko lisää tällaisia ​​artikkeleita? Katso Brianna Wiestin kirjaTotuus kaikesta tässä .